含铁丰富的食物，婴儿

糖和一切漂亮的小捆喜悦的，是天生的铁储备。这在他们的小身体的铁水平可以持续6个月左右。铁水平一旦被耗尽，成为绝对必要的介绍你的小铁丰富的食物，婴儿。本文将介绍一些富含铁的婴儿食品，在宝宝的饮食应包括的信息。

为什么是婴儿重要的含铁丰富的食物？

作为一个母亲，你会采取极为谨慎，以确保您的孩子保持健康和强壮。但是，不会打破你的心，当你发现你的孩子患有贫血，由于缺铁吗？铁在体内的红血细胞的生产是非常重要的。这些红细胞携带氧气在身体周围。他们还帮助在能源和神经发育以及大脑中的神经递质的释放。如果有宝宝的身体缺铁，会导致贫血，使婴儿昏睡，面色苍白，气喘吁吁。此外，铁是非常重要的婴儿开始说话和行走。 A缺乏可导致延误发展，也能导致行为上的问题。

含铁丰富的食物，婴儿

现在我们知道婴儿有富含铁的食物是多么的重要，让我们看到了婴儿和幼儿的正常生长所需的铁量。

年龄

铁的金额

0至3个月

1.7毫克

4至6个月

4.3毫克

7至12个月

7.8毫克

1至3年

6.9毫克

从他们的母亲为前6个月的母乳宝宝得到其所需剂量的铁。然后，他们需要给婴儿婴儿食品，以掩盖其缺陷。一旦6个月以上的婴儿，你需要开始与富含铁的婴儿食品。这些婴儿配方富含铁，它们含有非血红素源。因此，该公式也被添加维生素C，有助于铁的吸收。不要给你的婴儿牛奶，直到他/她是1岁。牛奶中含有非常小铁，不符合宝宝的需求。

婴儿可以喂肉混有其他婴儿食品，当他或她是六个月左右。您可以为您的宝宝的第一食品包括婴儿谷物，蔬菜泥。当宝宝开始吃软的食物，舒适的，可以逐步引入鱼或肉捣碎的蔬菜和米糊。没有任何骨头，尤其是鱼，肉应煮到很软的一致性。你可以尝试烹饪肉末，因为这将是更容易捣烂婴儿消化。婴儿铁丰富的食物，还应该包括豆类和扁豆。他们应该是美联储西兰花，西洋菜，豆芽和白菜。小宝宝也可以给干果，如杏干，无花果干和葡萄干。

幼儿含铁丰富的食物

以下是幼儿和婴儿含铁丰富的食物清单。由幼儿应该吃这些食物，每天至少一次。缺铁性贫血是很常见的，尤其是在幼儿挑食，而且往往铁丰富的食物，以避免一些。这在高铁为幼儿食品名单将被证明是有益的父母担心他们的孩子的饮食指南。

*豆类，包括肾脏，利马，藏青色，黑色，菜豆，黄豆，扁豆

*糖蜜

*玉米面

*干果如葡萄干，李子，枣，杏

*瑞士甜菜

*芦笋

*欧芹

*西洋菜

*汤菜

*蛋黄

*亚麻种子

*如红香蕉，草莓，蓝莓，覆盆子的水果

*鱼类，如金枪鱼，鲑鱼，沙丁鱼，鲭鱼，鲑鱼和鲱鱼

*豆类和扁豆，黑豆，芸豆等。

*肉类如鸡肉，猪肉，火鸡和牛肉

*豆腐

*铁质丰富的蔬菜如羽衣甘蓝，花椰菜，羽衣甘蓝，生菜，芥菜，菠菜，萝卜青菜，西兰花

*小麦胚芽

这是婴幼儿铁丰富的食物，一些相关的信息。你可以说你宝宝的医生，并打算为您的宝宝均衡饮食富含铁。营养食品的整体增长和您的宝宝的发展是非常重要的。一点额外的关怀和爱很多，你可以确保你的宝宝依然矍铄永远的。...